domingo, 22 de março de 2026

Lasagna de frango




 INGREDIENTES

  • 1kg de peito de frango
  • 500g de espinafres congelados
  • 300g de cogumelos frescos
  • 200g de queijo feta
  • 4 dentes de alho
  • 1 malagueta
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • sal, pimenta e noz-moscada q.b.
  • 1 embalagem de placas de massa para lasanha
  • 1000ml de molho béchamel

PREPARAÇÃO
  1. Descongele os espinafres no microondas, com 1 colher de sopa de água, por 6 min.
  2. Aqueça o azeite numa frigideira, junte o alho e a malagueta cortados em lâminas e frite sem deixar queimar.
  3. Junte o frango cortado em pedacinhos e cozinhe até alourar a carne.
  4. Acrescente os cogumelos fatiados e tempere com sal e pimenta.
  5. Escorra bem os espinafres e junte à carne, cozinhando por mais alguns minutos até evaporar quase todo o líquido.
  6. Distribua um terço do preparado de carne no fundo de um tabuleiro refractário e cubra com folhas de massa.
  7. Espalhe metade do queijo feta por cima da massa, cubra com mais placas e com mais um terço da carne.
  8. Cubra com placas de massa e espalhe restante queijo feta por cima.
  9. Termine com a última porção de carne, placas de massa e regue com o molho béchamel.
  10. Espalhe o queijo parmesão pela superfície da lasanha e tape o tabuleiro com folha de alumínio.
  11. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC, durante 20 min. No fim do tempo, retire a folha de alumínio e deixe gratinar mais 10 min., ou até a superfície estar dourada.
  12. Retire do forno e deixe repousar 10 min. antes servir.


SUGESTÃO:
Se quiser preparar a lasanha com antecedência, interrompa a receita antes de levá-la ao forno. Nesta altura poderá deixar arrefecer completamente, embrulhar o tabuleiro em película aderente, guardar no frigorífico até 2 dias, ou congelar.

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